Cannabinoïden en Anandamide: Het Natuurlijke Gelukssysteem van het Lichaam

Cannabinoïden zijn niet alleen iets dat je in de cannabisplant vindt. Je lichaam produceert zelf cannabisachtige stoffen – zogeheten endocannabinoïden – die helpen bij het reguleren van stress, stemming, pijn, ontsteking, eetlust en nog veel meer. Eén van de belangrijkste is anandamide, ook wel het “geluksmolecuul” genoemd.

Weten hoe anandamide werkt – en wat er gebeurt als je er te weinig of te veel van hebt – geeft waardevolle inzichten in mentale gezondheid, chronische pijn en veerkracht.

🌿 Wat is Anandamide?

Anandamide (AEA) is een lichaamseigen endocannabinoïde die wordt aangemaakt uit arachidonzuur, een omega-6 vetzuur. De naam komt van het Sanskrietwoord ananda, dat vreugde, geluk of gelukzaligheid betekent.

Anandamide activeert zowel CB1- als CB2-receptoren, en werkt ook op andere receptoren zoals TRPV1 en PPAR’s.

⚙️ Hoe Wordt Anandamide Gemaakt en Afgebroken?

🔹 Synthese (on demand)

Anandamide wordt 'op aanvraag' aangemaakt uit vetzuren in de celmembraan, bijvoorbeeld tijdens stress, beweging of pijn.

 

🔹 Afbraak (metabolisme)

• FAAH (Fatty Acid Amide Hydrolase) is het enzym dat anandamide afbreekt in arachidonzuur en ethanolamine.
  
• FAD (Flavine-Adenine-Dinucleotide) is een cofactor voor FAAH. FAD wordt gemaakt uit vitamine B2 (riboflavine).
  
  

➡️ Hoge FAAH- of FAD-activiteit = minder anandamide
➡️ FAAH-remmers = verhoogde anandamide

💊 Paracetamol en Anandamide

Paracetamol (acetaminofen) verhoogt anandamideniveaus indirect:

• In het lichaam wordt het omgezet in AM404, een stof die FAAH remt.
  
• AM404 remt ook de heropname van anandamide, waardoor het langer actief blijft.
  
  

Dit verklaart deels waarom paracetamol een pijnstillende en zelfs stemmingsverhogende werking heeft, ondanks het ontbreken van sterke ontstekingsremmende effecten.

🔺 Symptomen bij Teveel Anandamide

Hoewel anandamide veel voordelen biedt, kunnen te hoge niveaus leiden tot overstimulatie van bepaalde receptoren.

Mogelijke symptomen:

• Vermoeidheid of loomheid
  
• Gebrek aan motivatie ("amotivational syndrome")Concentratieproblemen
  
• Lage bloeddruk
  
• Emotionele afvlakking
  
• Toegenomen eetlust
  
• Trage reacties
  
  

Mogelijke oorzaken:
FAAH-remming (CBD, paracetamol), genetische varianten (zoals FAAH C385A), chronisch cannabisgebruik

🔻 Symptomen bij Te Weinig Anandamide

Een tekort aan anandamide kan leiden tot een verminderd vermogen om stress, pijn en emoties te reguleren.

Mogelijke symptomen:

• Angst of paniek
  
• Depressieve gevoelens
  
• Prikkelbaarheid
  
• Chronische pijn (bv. fibromyalgie, migraine)
  
• Slaapproblemen
  
• Weinig veerkracht bij stress
  
• Ontstekingsklachten
  
  

Oorzaken kunnen zijn:
Chronische stress, voedingsstoffentekorten (B2, magnesium, omega 3), slaaptekort, weinig beweging, darmproblemen

🌿 Voordelen van Gezonde Anandamide-Niveaus

Een goed gereguleerd anandamideniveau draagt bij aan:

✅ Emotionele balans
✅ Betere pijnverwerking
✅ Stressbestendigheid
✅ Gezonde eetlustregulatie
✅ Vermindering van ontsteking
✅ Flexibel denken en leren
✅ Sociale verbondenheid
✅ Gevoelens van beloning en geluk

🔬 Belangrijke Enzymen en Genen